喝酒是中国人的传统饮食习惯，成都戒酒中心，随着人们健康意识的提高，也逐渐在改变饮酒习惯。如果你现在没有喝酒的习惯，就不要学着喝了，如果现在你有喝酒的习惯就要减减量，喝的时候慢一些，毕竟身体健康才是重要的。要特别说明的是：喝酒不能养生，无论多少量！只要是含有酒精的饮料、饮品，喝进去都会对身体造成伤害。

　　酒精会影响我们身体的肾脏功能，导致人体的激素分泌不正常影响血糖值。通过喝酒饮酒的行为控制血糖，这个说法是不正确的。如果长期喝酒还会导致身体内器官受到影响。

　　很多男性朋友都陷入酒精上瘾无法自拔，不乏一些想戒酒的。对这件事大家也咨询了专业人士，下面给大伙儿介绍一些比较好的戒酒方法，想认识的再去看看。怎样戒酒好？戒酒方法：

　　1.忌酒首先要让嗜酒者从思想观念上意识到许多饮酒对身体的伤害，可以从网络、电视上了解到饮酒对身体到底有什么危害，那样能让嗜酒者态度端正，能积极纠正自己嗜酒的不良习惯。

　　2.用药协助忌酒，服食一些忌酒的药物之后，大伙儿在看到啤酒后就会给大伙儿造成厌烦的心态，慢慢地就会把嗜酒戒掉。

　　3.忌酒是一个缓慢的全过程，不太可能一次性戒掉，期望嗜酒者根据饮酒频率，可稍减一点，而每次喝酒越少，越喝越多，戒得越少，越戒越好，每次喝酒都能做到，适量喝酒对身体有许多好处。

　　4.在饮食方面也可协助忌酒，建议在饮食方面可多吃口味清淡的食物，多吃含有多种维生素和蛋白质的水果蔬菜，这样才能让爱喝酒的人吃得饱得不要再喝了。饮食搭配造成的尿酸偏高进餐高嘌呤是造成尿酸偏高的缘故;高热量食物高蛋白的食物、饮酒，吃麻辣烫等都是造成尿酸偏高的缘故;男士喝酒是广泛的习惯性，在尿酸高期内，男士不可以喝酒，必须要忌酒戒烟戒酒。小动物内脏、海鲜等含嘌呤丰富多彩;河虾类、肉类食品、扁豆、西兰花等亦带有必须嘌呤;新鲜水果、蔬菜水果、牛乳、生鸡蛋等则可含嘌呤。

　　5.酒客在忌酒的环节中必须得到家人主要成员的协助，对他的关心和激励，不能过分伤害喝酒的人，常怪她们很容易使她们产生不自信、消沉的心理状态，那样的心态是不能使她们成功忌酒。

　　6.忌酒者可能会聚集到一起，建立一个不喝酒的场所，在这间酒馆里面，可以相互约束，相互监督，这样才能共同忌酒。

　　怎样戒酒好？成都戒酒中心，深信不疑的大伙儿看过前文之后早就对戒酒的方法有了深刻的了解，可以看得出里面有些戒酒方法还是很给力的，期待嗜酒的人可以根据自己的具体情况来选择这一类型，只要我们能持续下去，就能戒酒。