随着社会竞争日趋激烈，大学生逐年成长，许多企业也在发展中，许多人在前期需要长期奋斗，努力奋斗，经过自己的努力才能闯出一片天地，在职场上有很多事要做，要表现出自己的才干，也要展现自己的人际交往，往往有许多无形的压力压在自己身上，无法呼吸。

　　当今社会纷争激烈，压力大是很正常的，没有压力，也没有动力，不过持续的压力给了人们，人们不免会憋出病来，压力不能正常释放，是很容易得病的。所以，工作场所我们应该怎样进行减压呢？

　　1.不要把工作中不好的情绪带回家，发泄到亲人身上，家人是关心自己的人，他们并没有做错什么，如果那他们出气的话，只会招致家人的不和谐。时间久了还会引发自己的内疚心情，因为自己也知道这样这是不好的。要经常保持微笑，让自己保持愉快的心情，可以互相感染，每天都可以说一点幽默、滑稽的事情，压力自然就会消失。

　　2.在自己的时间里，就把不愉快的工作忘掉，想一些美好的事，让自己心情充实起来。面对烦躁的工作，自己先做几次深呼吸，让心情平静下来。可以喝点冷咖啡，充当镇静剂，让头脑冷静下来，进行正常的思考。回家后还是很烦躁的话，就冲个冷水澡，睡个觉，也许那些烦恼也会忘记。

　　3.把自己所有的压力找个方式都释放出来，出去旅行，运动，唱K等，让自己不再有束缚感。还可以出去做运动，多出点汗，放松一下自己的心情。

　　上面三种方式我们都可以用来职场减压，工作中不免会有一些压力，这些都是正常的，只是我们该怎么去面对，看一看，假如这是一次历练，化了压力为动力，以后工作能变得精力充沛，不再惧怕闲言闲语，烦恼也会消失。