贵阳治疗抑郁症哪家好？据，无论是轻、中、重度抑郁症，无论是药物治疗、心理治疗还是物理治疗，在治疗过程中自我调节都是正确的。

贵阳治疗抑郁症哪家好？在贵阳，治疗抑郁症的地方，去贵阳的正宇铁路医院是不错的。贵阳是抑郁症正规治疗的地方。有经验的医生可以帮助找出抑郁症的原因，并提供相应的解决方案。

抑郁症的自我治疗。

确定你的目标。只有目标明确了，才能判断自己是否实现了。否则，你总有办法对自己说:我失败了。要重拾对生活的信心，你需要一次成功的经历。所以在实施这种行为疗法的过程中，你一定要保  证自己一次又一次的成功，让自己相信自己可以做到自己想做的事情。

用自己的行为来定义成功。做自己的主人，不要太在意外界的评价。

设定一个可行的目标。这个目标要可行，也就是外部条件和自身条件都要可行。它需要更少的时间和精力。如果这个过程花费了太多的时间和精力，当你对任何事情都不感兴趣的时候，你更有可能半途而废。

将你的行动计划分成足够小的步骤，以确保你的计划能够完成。

多接触一些积极向上的东西。听激进的音乐，比如拉德斯基的进行曲。看一部激进的电影。

贵阳是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室。开...