在日常生活中，我坚信大家生活中总会有一些人不擅于讲话。她们从来不积极和人沟通交流，反感与路人沟通交流。不愿意积极社交媒体，一直沉浸在一个人的世 界里。她们有的内向型，有的社交媒体恐惧症。前面一种是性情，后面一种是精神类疾病。

　　那麼如何区分自身是内向型或是社交媒体恐惧症呢？

　　1、，性格内向的人通常回绝全部毫无价值的社交互动，比外部更关心心里，更想要与自身共处，与熟悉的人共处，关注她们需要哪些，怎样完成。社交媒体恐惧症这类人并不会积极社交媒体，只能把自己关在一个狭小的圈子，即使她们了解的人也不愿意沟通交流。她们担心与外部触碰，担心外部对它们作出消极点评。

　　2、性格内向的人碰到事儿会有耐心，不容易自动和他人打架斗殴，可是要是有些人欺压他，便会暴发在他难以忍受的情形下，这也是十分让人吃惊的。社交媒体恐惧症不是这样的。她们只能一直细心，乃至积极防止。

　　3、性格内向的人办事要用心潜心，心里如同沉默无言的水一样沒有浪涛。社交媒体恐惧症容易紧张，常常焦虑情绪，失眠，抑郁，比较严重时自尽。

　　4、性格内向的人进到生疏的位置会立即做自己的事儿，不逃避群体，也不害怕变成核心。社交媒体恐惧症病人担心自已会变成核心或大家重视的聚焦点。当它们抵达一个生疏的场所时，她们会下意识地觉得每个人关心自身的个人行为；有时她们会绕开大型商场等人多的地方，由于当它们去那个地方的情况下，她们会觉得手足无措，沒有位置放手和脚。

　　5、性格内向的人对自身有一个明确的了解，不容易抵毁自身，了解自已的水准。社交媒体恐惧症病人个人评价低、不自信、自卑，觉得自身欠缺社交媒体技术和工作能力，担心造成他人的副 作 用。