贵阳正宇铁路医院是一所专注精神疾病诊疗的医疗机构。设有独立的门诊覆盖失眠、抑郁、精神分裂、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、焦虑症、强迫症、心理障碍等疾病，为广大精神疾病患者提供及时有效、安全便捷、周到热情、价格公正合理、技术精湛的医疗服务。

有句古话说的好，“少年不知愁滋味”，但是现在越来越多的青少年因为各种各样的原因产生了抑郁情绪，甚至患上了抑郁症。很多家长都不了解抑郁症，青少年抑郁症家长应该怎样做?

抑郁情绪的出现，一般都有一些心理或精神的促发因素，如青少年的父母死亡或离异、父母对子女的排斥或冷漠、早年经历的严重不幸、青春期后的心理创伤、失恋、疾病、人际关系不协调、学业成绩差或其他负面生活事件，都容易导致抑郁症。

1.不要太否定孩子

很多的青少年的世界观还没有完全形成，仍需要外在家长们和老师们的评语，他们需要自己的定位来认可自身存在的价值和意义。这时如果最亲近的人否定了他们，那心理势必会受到一些隐性的创伤，而这往往会成为抑郁情绪的导火索。

2. 多带孩子外出散心

面对抑郁的青少年，出去接触大自然是个好主意。在陪伴中慢慢观察，通过孩子的心理状况细节，引导孩子逐渐走出抑郁，

抑郁症在青少年中很常见，尤其是在女孩中。女孩相对来说更加敏感和封闭，更容易受到环境的影响。这种抑郁是正常的，每个人都会有。只要孩子们自己不认为这种情绪给他们的学习和生活带来了麻烦，他们就不必太操心，更不用把抑郁戴在身上，帮助孩子心理健康的办法就是经常陪他们放松，多谈些学习以外的事情。

最后要说的是，抑郁情绪在处于青春期阶段的青少年中是较常见的。在这一特殊时期，多和孩子沟通，聊聊学习以外的轻松的事情，多外出参与户外活动，帮助他们放松心情、减轻压力，才是对他们心理健康的帮助。